MUAY THAİ FAYDALARI
Muay Thai ( boxing ) çalışmanın faydaları
Muay Thai çalışmaları ile ilgili olanlar,disipline özel egzersizlerle, fiziksel zindeliğini büyük ölçüde geliştirirler.
Beden orantılı hale gelir,ve kişinin vücutu şekile girer.
Muay Thai çalışmaları ile yağlar çabuk yakılır,ve kişi form tutar.
Muay Thai'yi uygulayanların bünyesindeki toksinler atıldığından cilt daha iyi,ve parlak duruma gelir.
Bedeninizi kuvvetli,dayanıklı,hızlı,esnek hale getirir,sakatlanmaları önler.
Kemik ve kıkırdaklarınızın dayanıklılığını arttırır.
Kaslara,kuvvet ve dayanıklılık sağlayarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Sindirim sisteminizi,bağırsak faliyetlerini iyileştirir.
Aerobik egzersizler vücut ağırlığını ve yağ kütlesini azaltır,kolesterol ve trigliserid seviyesini,kan basıncını düşürür ve düzenler. Aerobik egzersizler kalp problemlerinden ölümleri yüzde 25 azaltır.
Muay Thai, size her mesafede kendinizi koruyabileceğiniz mücadele yöntemlerini öğretir.
Öfkenizi kontrol etmenize yardımcı olur.
Sizi zihnen ve bedenen,olabilecek istenmeyen durumlara karşı hazırlıklı hale getirir.
Kişinin özgüvenini arttırır,kontrolünü kuvvetlendirir.
Analitik düşünmeneye sevk eder.Olaylar karşısında hızlı ve doğru karar vermenizi sağlar.
Zihninizi dinlendirir ve stresden kurtulmanıza yardımcı olur.
Ek yararlar
Nesiller boyunca insanlar Muay Thai mücadele sanatını sadece kendini savunma için değil, aynı zamanda fiziksel ve ahlaki iyileşme için de öğrendiler.
Katılımcılara şefkat, sabır,saygı, şükran ve dürüstlük gibi erdemleri öğrettiği için Muay Thai çocuklar için de son derece faydalıdır.
Muay Thai bir insanı cesur ve korkusuz kılar ama aynı zamanda dürüst ve şefkatli yapar.
Deneme dersine bekliyoruz !
Muay Thai / Thai Boxing / Kickboxing / Self Defense
Yetişkin / Genç / Çocuk
Özel / Yarı Özel Grup ve Grup Dersler
Kadıköy - Moda - Bahariye - Acıbadem - Erenköy - Bostancı - Maltepe - Ataşehir - Niş Adalar
